春季养肝,记住1茶2菜3果,少生肝病,身 [复制链接]

肝脏是人体重要的器官，负责身体的解毒排毒代谢，最重要的是肝脏是储存血液的场所，全身各处都需要血液的供给，维持身体的正常运行。所以说一定要保护自己的肝脏健康，春天正式养肝的好季节。春季养肝，记住1茶2菜3果，少生肝病，身体健康延长寿命

蒲公英茶：蒲公英可以起到养肝，保护肝脏，治疗喉咙疼痛，乳腺炎等健康问题有一定的治疗效果。蒲公英可以在一定程度上代替抗生素，具有广谱抗生素作用。研究发现，蒲公英的叶子在预防和治疗肿瘤方面具有非常好的作用，新鲜的蒲公英叶或干蒲公英用开水冲泡，然后取代茶，具有良好的清热解毒作用和抗肿瘤作用，可以更好地提高身体的免疫力。

豆芽：春天是个好季节，非常适合养护肝脏，春芽（绿豆芽黄豆芽）可以产生阳气，可以帮助五脏冬虫藏到春天，有利于肝气疏通，脾胃。

菠菜：菠菜具有滋阴养血，镇静肝脏，清除毒素，帮助消化的功效。对肝阴虚具有良好的辅助治疗作用。菠菜中含有大量的维生素和微量元素，可以增强肝脏的免疫力，促进身体的新陈代谢，从而帮助身体消除废物在新陈代谢中的作用。

草莓：草莓含有丰富的维生素和矿物质，草莓中的胡萝卜素是维生素A合成的重要物质。它具有滋养肝脏的功能，除了预防坏血病外，维生素C对动脉硬化有正面预防作用，冠心病脑出血，高血压高脂血症。

猕猴桃：猕猴桃又被称为奇异果，是一种营养丰富的水果，它也是一种保健品，对一些重要疾病的治疗有一定的支持作用。猕猴桃含有大量的抗氧化物质，可有效提高人体的免疫力，春天吃猕猴桃可以起到保护肝脏和保护肝脏的作用。

红枣：每个人都知道红枣对贫血患者有好处，因为红枣有滋补血液的作用，血液是滋养肝脏的，红枣富含蛋白质，脂肪，糖，有机酸，维生素A，维生素C，钙等，经常食用红枣可以促进肝功能修复，有助于维持肝脏。