空调综合症如何预防呢
白领整天在办公室里面呆着，很容易出现空调综合正当问题。所以上班族预防空调综合症就成了很重要的问题，从女性保健的角度出发，要如何预防空调综合症呢?
站伸挺
1、预防空调综合症挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。
2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向重复，左右各做3次。
跪伸挺
1、预防空调综合症要多动动。跪立，躯干正直，双手于背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。
2、缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3次至6次。该组动作重复3次。