喝酒伤肝大家都知道，虽然都知道要适量喝酒，但喝多少是才是“适量”呢就不得而知了。大部分人也做不到“适量”喝酒。长期过量喝酒随之而来的是酒精肝、肝硬化甚至是肝癌，目前已经有相当大比例的嗜酒者迈入这个行列，但仍然阻挡不了他们前赴后继。对此，医生再次提醒，如果身体出现这些症状，一定要立马戒酒，医院检查!
1、肠胃不适
喝酒不仅伤肝，过量饮酒还会伤害胃粘膜，引起胃部不适的症状。如果你一喝酒就胃部不舒服，医院检查吧。
2、消瘦
当干细胞受损和代谢能力减弱时，会影响身体营养的吸收，所以早期肝病患者早期正常情况下，都是日渐消瘦的。所以一定要引起注意。
3、脸色蜡黄
肝不好的人脸色都会蜡黄蜡黄的，如果出现脸色甚至眼球蜡黄时，说明肝脏受损已经很严重了，要及时治疗。如果同时出现脸色蜡黄和消瘦，是肝病无疑了。
4、容易喝醉
以前特别能喝的人，突然酒量就变得很“差”，说明肝脏的解毒功能正在退化。如果你身边的人出现这种情况，医院检查。
发现自己肝脏不好后，最好的医院检查并接受治疗。此外在平时生活中也要主要养肝护肝，定期给肝脏排毒。
肝脏不好，但又戒不了酒的人，养肝遵循这3个方法
一、食疗法：多吃养肝食物
多吃维生素含量丰富的食物可养肝。有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，是肝脏的“加油站”;维生素A能修复肝脏功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
二、茶疗法：排肝毒
平时多喝水，对肝脏排毒有很好的作用。不过喝水不如喝茶，喝茶养肝的效果更佳，尤其是红茶。红茶中含有的茶多碱能帮助大家吸附从空气或者是食物中摄入的重金属物质，起到解毒的作用。人体的
肝脏器官是用来排毒解毒的，喝红茶能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，因此常喝红茶对养肝大有裨益。
三、日常调理法
1、睡眠充足
熬夜导致肝脏代谢紊乱,影响肝脏代谢。保证充足的睡眠，不要熬夜。成年人正常睡眠时间应为6-8个小时。肝炎病人静卧可以增加肝脏血流，滋养肝脏。
2、早上起床喝杯温开水
晨起温开水，可促进胃肠蠕动，冲刷肝肾毒素，稀释血液粘稠度，还可使人迅速产生便意，更有利于大便解出，促进肠道、肝脏排毒，如果宿便不排出，会加重肝脏毒素的积累，使肝脏增加代谢负担。